Test NEAT · 2 minutes
Combien tu bouges vraiment,
en dehors du sport ?
Le NEAT, c'est toute l'énergie dépensée hors séance : marcher, se lever, prendre les escaliers, bricoler, s'agiter... Souvent c'est ce qui fait la vraie différence sur la balance. 6 questions rapides, résultat immédiat.
Ton profil NEAT
kcal/jour estimées par le mouvement quotidien (hors sport)
Pour augmenter ton NEAT
Estimation indicative basée sur tes habitudes déclarées, à visée pédagogique — elle ne remplace pas une mesure réelle (podomètre, montre connectée) ni un avis médical.